Come riprendersi Da Uno Spettacolo Di Emozioni | Inquadratura e la Tua Emozione come Passione

Q: Uh oh, qualcosa di doloroso è successo al lavoro e mi si è commossa davanti ai miei colleghi. Cosa posso fare per riprendersi?

A: Ci può essere un modo per gestire le percezioni e le vostre emozioni. Cercare di inquadrare le vostre emozioni come “passione”. Anche se la gente preferisce un co-lavoratore che non esprimere apertamente un sacco di stress sul lavoro, preferiscono co-lavoratori con “passione” su quelli che sono solo “emotivo”.

INTRODUZIONE

La gente spesso ottenere stressati al lavoro. Se le scadenze, difficoltà tecnologiche, o problemi di rapporti interpersonali, a volte si prende ogni oncia di calma per evitare di esplodere.

Il problema con la visualizzazione di questi tipi di emozioni è che spesso sono in grado di rendere una persona apparire “fuori controllo” meno competente, o instabile.

Tuttavia, il problema con la soppressione di queste emozioni è che può ritorcersi contro.

A volte, le emozioni ottenere imbottigliato ed esplodere.

A volte, le emozioni ancora “fuga di notizie” e i colleghi sono a disagio, in imbarazzo, o avere più poveri sentenze della persona emotiva.

Alcuni ricercatori di Harvard, University of Michigan, e la Cornell chiedevo se è possibile riformulare queste emozioni in modi che sono più accettabili sul posto di lavoro.

In altre parole, si può parlare delle vostre emozioni in un modo che ti fa sembrare più competente?

I ricercatori hanno suggerito che l'essere “appassionato” è visto in modo più favorevole, di essere “emotivo”.

Questo è perché la passione suggerisce che si sono altamente motivati a fare un buon lavoro, e si dispone di un investimento personale nel lavoro.

Emotiva implica che non hai una presa su di sé.

I ricercatori hanno testato questa teoria in un paio di modi, e ha pubblicato i risultati di Comportamento Organizzativo e Umano dei Processi di Decisione nel 2016.

 

ESPERIMENTO 1

Per cominciare, i ricercatori hanno semplicemente inviato una storia a 240 indagine-acquirenti online.

La storia parla di un dipendente che lavora in una ditta di pubblicità, in una squadra con altri tre colleghi. Il dipendente è infelice con la dinamica tra i team, e un giorno il dipendente inizia a piangere di fronte ai loro compagni di squadra. Seppelliscono il loro viso nelle loro mani.

La storia poi finisce con il dipendente dicendo una delle seguenti operazioni:

  • “Mi dispiace, io sono solo molto appassionato di questo.”
  • “Mi dispiace, io sono solo molto emotivo su questo.”
  • “Mi dispiace.
  • O niente – la storia si conclude.

Hanno anche casualmente presentato il lavoratore, in quanto maschio e femmina.

Quindi, sondaggio-takers valutato il dipendente su alcune voci relative alla competenza professionale.

RISULTATI:

Il dipendente che ha attribuito la loro angoscia e la PASSIONE con un livello significativamente più competenti di quelli che hanno attribuito la loro angoscia per l'EMOZIONE, semplicemente chiesto scusa, o non disse nulla.

Il sesso non ha importanza, in termini di attribuzione e di competenza.

 

ESPERIMENTO 2

In questo esperimento, 100 paia di studente soggetti sono stati reclutati.

La metà delle reclute sono stati assegnati a pensare a una storia di quando erano in difficoltà su qualcosa legato al lavoro accademico, e scrivere un paio di frasi che riassume la loro esperienza.

Quindi, quelle reclute sono messo a caso in un appassionato o per condizioni emotive.

L'appassionato condizione, la recluta è stato detto che la ricerca suggerisce che, mostrando passione nel posto di lavoro ti mette in buona luce.

Nella condizione emotiva, la recluta è stato semplicemente detto che molte persone si sentono emozioni diverse in circostanze diverse, compreso il lavoro.

Quindi, le reclute sono stati incaricati di scrivere il loro appassionato/storia emotiva e poi andare in una stanza dove vorrei raccontare la storia di un partner su di un tavolo.

Quindi, il partner di ascolto è stato scortato in un'altra stanza e hanno valutato il loro partner:

  • Competenza
  • Stato
  • Self-control
  • Angoscia
  • Tristezza

RISULTATI:

I partner che hanno ascoltato il narratore a raccontare una storia appassionante nominale di loro come più competente di cantastorie, che si pensavano loro storie EMOTIVE.

In altre parole, il pensiero della tua storia in termini di PASSIONE (vs EMOZIONE) influenzeranno il modo in cui si raccontano storie su come ottenere stressati dal lavoro.

 

ESPERIMENTO 3

I ricercatori hanno voluto verificare questa teoria in un mondo reale.

Hanno ottenuto 415 supervisori, dirigenti e dipendenti di compilare un sondaggio, circa una volta negli ultimi 2-3 mesi che un collega ha difficoltà a lavorare.

Quindi, l'indagine i partecipanti hanno detto di “si Prega di pensare a tutti i modi in cui questo incidente mostra come appassionato/emotivo di questa co-lavoratore.”

L'indagine-takers sono stati casualmente mostrata sia appassionato o emotivo.

Quindi, l'indagine-takers valutato il co-lavoratore professionale di competenza.

I ricercatori hanno esaminato non solo l'indagine-acquirenti di risposte, ma il livello di professionalità e di regole del mondo del lavoro.

L'indagine-takers è venuto da una varietà di imprese: il diritto, l'educazione, la sanità, finanza, vendita al dettaglio, produzione, etc.

Ognuno ha un diverso livello di percezione di professionalità.

RISULTATI:

La riformulazione emozione come “passione” ha aumentato le valutazioni di competenza in tutti i tipi di lavoro.

Questo è particolarmente vero in posti di lavoro di alta professionalità e limitato emotività.

In più emotiva, meno rigida luoghi di lavoro, l'effetto era più piccolo.

 

ESPERIMENTO 4

Questa volta, i ricercatori hanno voluto sapere se questo effetto potrebbe influenzare decisioni di assunzione.

È possibile che mostra un sacco di emozioni, potrebbe scoraggiare qualcuno di assunzione.

Ma per quanto riguarda la mostra “la passione?”

Hanno ottenuto 400 sondaggio online-acquirenti di leggere una storia su un colloquio di lavoro:

Un potenziale candidato di lavoro si applica per un lavoro come farmacista. Nell'intervista, la persona viene descritto un momento in cui lui/lei “è andato al di sopra e al di là” di un lavoro. Il candidato si parla di un tempo, quando lui/lei ha lavorato duro ed è stato così in difficoltà in una situazione, che lui/lei “ha strozzata” davanti al suo capo. Il candidato di lavoro descritti come “emozionale” o “appassionato.”

Gli acquirenti di indagine poi risposto alle domande circa se il candidato è:

  • Competente
  • Emotivo
  • Appassionato

E se avessero scelto di assumere quella persona.

RISULTATI:

Quando la storia ha descritto la persona come “appassionato”, il candidato è stato valutato come molto più competente.

L'appassionato candidato è stato “assunto” da 61.5% dei giudici.

Emotivo candidato è stato “assunto” da il 47,4% dei giudici.

 

ESPERIMENTO 5

Infine, i ricercatori hanno voluto ottenere una diversa angolazione. Che cosa circa appassionato di espressione contro la soppressione?

La gente vota come più o meno competenti, se esprimete le vostre passioni vs sopprimerli?

Hanno ottenuto 200 persone per completare un sondaggio se si desidera lavorare come partner con una persona potenziale.

Hanno dato il sondaggio-takers tre descrizioni di potenziali partner. Hanno detto che il partner a volte esperienze di angoscia di fronte alla sua/il suo co-lavoratori, e sia:

  • Sopprime le emozioni.
  • Apertamente esprime le emozioni e gli attributi li per passione.
  • Apertamente esprime le emozioni e basta.
  • Gli acquirenti di indagine, quindi, decidere quale dei tre partner che preferisce lavorare con.
  • Essi, inoltre, il tasso di partner sulla competenza.

RISULTATI:

42% del sondaggio-takers preferito un partner che le emozioni represse.

Il 32,5% ha preferito un partner che esprime passioni.

Il 25,5% ha preferito un partner che esprime emozioni.

Questo dimostra che, anche se la passione è preferibile emozione, la maggior parte delle persone preferisce lavorare con una persona che tiene a se stessi.

 

CONCLUSIONE/INTERPRETAZIONE

Cosa trarre da questo studio?

I ricercatori hanno trovato un sacco di prove che l'attribuzione di difficoltà/emozioni e la passione è un modo per migliorare la percezione della tua competenza nel posto di lavoro.

Questo significa che se non si può non emozionarsi al lavoro, è possibile ridurre il danno attribuendo le vostre emozioni e la passione.

Tuttavia, l'ultimo studio ha fornito alcune prove che stabile, meno emotivamente espressiva persona è un partner privilegiato nel posto di lavoro.

 

Riferimento

Lupo, E. B., Lee, J. J., Sah, S., & Brooks, R. W. (2016). Gestione percezioni di disagio al lavoro: Inquadramento emozione come passione. Comportamento organizzativo e Umano dei Processi di Decisione, 137, 1-12. Link: https://www.hbs.edu/faculty/Pages/item.aspx?num=51400